لاذابة دهون البطن فى 5 أيام...

على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم مباشرة...ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ

الافطار
  3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر

الغذاء
كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت+ سمك أو دجاج أو لحم مشوى بدون ملح بأى كمية

العشاء
2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب + كوب زبادى

عند الاحساس بالجوع ... 2 كوب قرفة أو كوب زنجبيل كبير

ملحوظة هااااااااااااامة
لايكرر هذا الريجيم أكثر من مرة واحدة بالشهر....وربنا يعينكم